dieta pokazuje że: Rezultat jest możliwy, ale unikaj tych błędów.

Nie zamierzam wymieniać wszystkich produktów, które pomagają lub które są najbardziej popularne, tylko to, co uważam za skuteczne.

Zanim zaczniesz

Zanim kupisz jakiekolwiek produkty, które możesz znaleźć, upewnij się, że znasz ich składniki. Jeśli nie masz pewności co do produktu lub jego składników, zapytaj lekarza.

Możesz znaleźć produkty na Amazon. Nie polecam kupowania produktów, o których mogłeś przeczytać gdzie indziej (których sam nie użyłem i których nie jestem w 100% pewien). Oto lista produktów, które recenzuję, które moim zdaniem mają dla ciebie pewną wartość. Niekoniecznie mam wszystkie produkty na mojej liście, po prostu szukam tego, co uważam za najlepsze i najbardziej opłacalne opcje. Myślę też, że możesz użyć własnego osądu. Zalecam dokładne zbadanie produktów przed zakupem i poproś lekarza o rozważenie używanych produktów. Niektóre produkty są wymienione tutaj, aby dać ci wyobrażenie, czego szukać. Bardzo ważne jest również, aby wiedzieć, że nie wszystkie produkty są dla Ciebie zdrowe. Więc nie kupuj produktów o niskiej zawartości kalorii i tłuszczu. Im więcej możesz jeść, tym mniej przytyjesz.